Soal dan Pembahasan Penjas Kelas XII – Secara umum materi kebugaran jasmani dapat dipelajari pada pelajaran penjaskes pada tingkatan SMA. Pada pelajaran penjaskes terdapat materi kebugaran jasmani yang soalnya akan dibagikan pada tulisan ini beserta pembahasannya.
Soal
Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan …
A. Peregangan dinamis
B. Peregangan statis
C. Peregangan kinetis
D. Traching
E. Ballistic
Pembahasan:
Peregangan (streching) adalah gerakan pemanasan atau pendinginan tubuh. Terdapat berbagai jenis peregangan yang dapat dilakukan, di antaranya adalah peregangan dinamis dan peregangan statis.
Peregangan dinamis merupakan perenggangan yang dilakukan dengan menggerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot dapat terulur dan teregang. Umumnya, peregangan ini dilakukan dengan cara mengulang regangan otot dan persendian.
Jadi, jawaban yang benar adalah (A) Peregangan dinamis
Sekian Soal dan Pembahasan Penjas Kelas XII menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan. Semoga menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan Soal dan Pembahasan Penjas Kelas XII tadi dapat membantu teman-teman dalam belajar.
Baca juga: https://id.wikipedia.org/wiki/Kebugaran_Jasmani
Baca juga: Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan berguna untuk membantu kekuatan pada waktu melakukan
Ambiz Education Search:
menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan